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大丈夫!何とかなります 肝機能は改善できる

大丈夫!何とかなります 肝機能は改善できる

お酒がやめられなくても、好きな食べ物をガマンできなくても大丈夫! 今日から実践できる、肝機能改善のコツをたっぷりご紹介

  • 著者:泉並木監 
  • ジャンル:健康・医学
  • 発売日:2018/08/10
  • ISBN:9784074313617
  • 判型・ページ数:新書・176ページ
  • 定価:本体1,000円+税
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内容説明

内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。全身の健康を維持するための要となる臓器です。ただ、調子が悪くなっても自覚症状は些細なもの。不調を実感していなくても、健康診断などで何らかの異常を指摘されたら、すぐに対策が必要です。本書では、肝臓をいたわる飲酒、食事、日常生活のコツをご紹介しています。これらは、ウイルスによる肝臓病を防ぐ効果もありますし、生活習慣病の予防、改善にも効果的です。かんたんなものばかりですので、肝臓が悲鳴を上げる前に、いますぐ実践しましょう。第1章肝機能が低下すると、どうなるの?第2章お酒に強い=肝臓が強い、ではない!肝臓をいたわる飲酒のコツ第3章脱、肥満! 食生活の注意ポイントとおすすめの食材第4章すぐできる! 心がけ次第の日常生活のコツ
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