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やせる!冷凍おかず

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やせる!冷凍おかず

やせるには、ヘルシーな食材選び&量を守ることが大事。やせるおかずの小分け冷凍で、忙しい人でも無理なくダイエット可能

  • 著者:主婦の友社編 
  • ジャンル:料理
  • 発売日:2018/06/08
  • ISBN:9784074314805
  • 判型・ページ数:AB・100ページ
  • 定価:本体890円+税
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内容説明

忙しいからやせられない…。作りおきおかずだと冷蔵庫にあるから、ついつい食べすぎてしまう。帰宅して空腹のあまり、うっかり何か食べちゃって体重増加。そんな悩めるダイエッターにぴったりなのが、やせるX冷凍X作りおき。大きなメリットは以下の5つ。1:小分け冷凍するから、食べる量を制限できる 2:時間があるときに作れる 3:保存期間が長い) 4:10分でやせごはんが完成 5:まとめ作りで経済的1章は、肉や魚の下味つき冷凍をご紹介。食べるときは、焼くだけ、チンするだけなど、10分ほどで完成します。2章は、チンするだけで食べられる冷凍おかず。サラダチキンやえのきシューマイなどのメインおかずから、副菜向きの野菜のおかずなど、盛りだくさん。3章は、冷凍野菜ミックスとそのアレンジおかず。ほかにも、もち麦やしらたき入りごはんで主食やせ、冷凍できるスープや糖質オフのたれ・ソースなど情報満載です。
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