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“1日3分”で 幸せを引き寄せる ほめ日記

電子書籍あり

“1日3分”で 幸せを引き寄せる ほめ日記

「ほめ日記」は1日3分で人生を変える魔法のワーク。使うのはノートとペン1本。これだけで自分の能力を無限に引き出します。

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内容説明

「ほめ日記」とは、“自分で自分をほめる日記”です。ノートとペン1本さえあれば、いつでもどこでも、年齢を問わずだれにでもすぐできる、毎日を健やかに暮らすための開かれた魔法のワークです。「ほめ日記」は、自己尊重感という命の根っこを強く育てていくので、自信、自立心、社会への適応力、発想力や企画力など、すぐに生活や仕事に役立つ力のほか、愛、感謝、思いやり、バランス感覚、豊かな感性など、人として大切な意識や感覚が、深く豊かになります。また、他の人を尊重する気持ち、人に役に立ちたいという気持ち、共感力など、内面の力が表面化します。生きるうえで大切な幸せ感や、喜び、希望が泉のように湧いてきます。本書は「ほめ日記」を実践してきたフォロワーの数々の素晴らしいほめ言葉を紹介し、ご自身の「ほめ日記」に役立つ”10のほめポイント“、”書き方のコツ“、”「ほめ日記」の効用“をていねいに解説します。
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