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ランニングの成功法則

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ランニングの成功法則

多くのランナーが陥る「痛い→なにをしたらいいかわからない→痛い」を根本的に解決し快適なランを実現する法則を紹介!

  • 著者:木村誠著 
  • ジャンル:スポーツ
  • 発売日:2018/04/20
  • ISBN:9784074313907
  • 判型・ページ数:4-6・184ページ
  • 定価:本体1,300円+税
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内容説明

多くのランナーが陥る無限ループ「痛い→なにをしたらいいかわからない→痛い」を根本的に解決し、最適かつ快適なランを実現する法則を紹介しています。今までのランニング本になかった視点です。独自メソッドである「モノカラダプランの法則」で自分のランになにが足りないのか?どうしたらいいか?がわかります。1000人以上のランナーの痛みを解消している著者の圧倒的な臨床例から解き明かします。PART1 なぜ、あなたのランの悩みは解決されないのか?/PART2 元・重度のランニング障害患者の告白/PART3 あなたのランの悩みを最速で解決する不変の法則とは?/PART4 最高の結果をだすためにやるべきシンプルなアクション/PART5 ランナーのお悩みあるあるをQ&Aで解決
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