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5秒 ひざ裏のばしですべて解決

5秒 ひざ裏のばしですべて解決

肩腰ひざの痛みと心身の不調は「ひざ裏」が原因!運動ギライでもOK。1回5秒その場でやるだけ!最高のズボラストレッチ本!

  • 著者:川村明著 
  • ジャンル:健康・医学
  • 発売日:2018/02/09
  • ISBN:9784074285020
  • 判型・ページ数:A5・128ページ
  • 定価:本体1,280円+税
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内容説明

●誰でもおうちで簡単!医者が教える奇跡のストレッチ本●テレビ東京「主治医の見つかる診療所」で3回も特集されて大人気!●医師自身の腰痛、アトピー、うつ、大腸ポリープが改善したのは、ヨガのおかげだった!●毎日たった5秒の壁ドン!壁ピタ! ワンツースリー体操!この3つで、あなたの体がよみがえる!●認知症や寝たきりの不安をかかえた70代から80代後半の方たちが復活した!●腰痛やストレス、うつを抱える働きざかり世代かららシニアまで、奇跡の回復物語を読めば、今すぐ挑戦したくなる!はじめに ひざ裏のばしは究極のアンチエイジングパート1 ひざ裏のばしの奇跡を目撃 スーパーおばあちゃん降臨!パート2 奇跡を起こす! ひざ裏のばし3ポーズパート3 体のかたさ別 プラスアルファストレッチパート4 ひざ裏のばしで変わった! 私たちの復活物語
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