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40才からはじめる、憧れのY字バランス

40才からはじめる、憧れのY字バランス

50日間であのY字バランスができた!40才からでも遅くない。硬くなるのは退化、柔軟性はカラダの進化です。

  • 著者:兼子ただし著 
  • ジャンル:健康・医学
  • 発売日:2018/02/23
  • ISBN:9784074253142
  • 判型・ページ数:B6・128ページ
  • 定価:本体1,400円+税
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内容説明

30代・40代の女性たちが続々と「Y字バランス」ができるようになってしまった驚異のストレッチ・メソッドをドキュメントも含めて紹介。もちろん「Y字バランス」ができることだけが目的ではありません。アラフォー以降の悩みでもある、筋力の低下、柔軟性の低下からカラダを守り、100歳まで生きられるカラダ作りをしていくための柔軟性メソッド。開脚だけでは得られない、Y字バランスができるための3大条件(プロセス)は①老化しがちな筋肉に柔軟性を全身に与える ②とくに体幹・股関節といったカラダの中心から柔軟に ③結果、開脚もY字バランスも可能に に 55万人以上の顧客を見てきた、柔らかくしてきた兼子ただしがおくる、NEWストレッチ理論です。
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