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肝臓にぐぐっと効く生活習慣

電子書籍あり

肝臓にぐぐっと効く生活習慣

肝臓、いたわっていますか? お酒の飲み方、食事やおつまみの選び方など、今日からすぐできる肝臓強化法が満載です!

  • 著者:主婦の友社編 
  • ジャンル:健康・医学
  • 発売日:2018/02/07
  • ISBN:9784074289332
  • 判型・ページ数:新書・176ページ
  • 定価:本体950円+税
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内容説明

内臓の中でも最も大きな臓器、肝臓。栄養素の貯蔵や代謝を担う、とても大切な臓器です。ところが、多少の障害ではほとんど自覚症状がないのに、異常が判明したときにはかなり症状が進んでいることもあり、「沈黙の臓器」と呼ばれる、少々やっかいな一面も。特にお酒が好きな人は、日頃から注意が必要!アルコールを摂取し続けると、肝臓の細胞の中に中性脂肪がたまりすぎて、肝臓がはれてきます。これが脂肪肝です。さらに放っておくと慢性肝炎から肝硬変、肝臓がんへと進む危険性があるからです。そこで、この本では、脂肪肝になってあわてる前にできる、肝臓病予防のコツをわかりやすくご紹介します。健康な肝臓のカギはなんといっても食事!肝臓にいい食べ物、食べ方、気になるお酒の飲み方など、かんたんな方法ばかりご紹介するので、「これならできそう」と思ったところからはじめてください。
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