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0秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる

電子書籍あり

0秒で理想体形メソッド 日常生活の動作でやせ体質をつくる

立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。

  • 著者:佐々木豊監 新保泰秀監 
  • ジャンル:美容
  • 発売日:2017/12/15
  • ISBN:9784074275373
  • 判型・ページ数:A5・96ページ
  • 定価:本体1,111円+税
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内容説明

立ち方、歩き方、日常生活の動作を正しいものにすることでやせ体質になれる方法。どんなダイエットも続かない人へ最終手段です。【立ち方・歩き方編/監修 新保泰秀先生】・足首のゆがみが全身のゆがみにつながる ・正しい歩き方であれば1日300歩でダイエット効果あり ・両方のくるぶしを結んだ線=バランスポイントに重心を置く ・バランスポイントで立つといきなりカッコよく見える ・新保式ボールウォーキングを徹底解説 ・ハイヒールで出かけるときのボールウォーキング 【日常生活の動作編/監修 佐々木豊先生】・胴体に「円柱」をはめ込むイメージを持つ ・家事、職場・・・気づいたときに胴体に円柱を入れる ・円柱を入れる=体幹を中心としたトレーニング  行動スケジュールモデルつき。巻末には体をゆるめるトレーニングも収録!
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