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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ

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マンガでわかる ココロの不調回復 食べてうつぬけ

月経のある女性の9割が、なんと鉄欠乏女子、テケジョ。鉄など栄養不足が、ココロの病気や不調を招く!今すぐ気づいて元気に!

  • 著者:奥平智之著 
  • ジャンル:健康・医学
  • 発売日:2017/11/11
  • ISBN:9784074268160
  • 判型・ページ数:4-6・208ページ
  • 定価:本体1,300円+税
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内容説明

●ココロとからだの不調を、自分でおうちで、改善できる方法をていねいに紹介●あなたに足りない栄養素や、不調の原因、自分の東洋医学的な体質もわかる豊富なチェックリストつき!●ココロの不調を改善した人たちの体験マンガで読みやすい!パート1 血糖値ジェットコースターから抜け出そう!パート2 ココロに必要な栄養ってなんだろう?パート3 鉄欠乏女子たちの 食べていいもの・悪いものパート4 漢方的な見方からわかる あなたに足りない栄養素は?パート5 マンガでわかる!栄養解析と、栄養療法でみるみる元気になった私たち①うつ傾向のA子さん ②パーソナリティ障害のB子さん ③パニック障害のC子さん ④幻覚妄想障害のD子さん⑤大人のADHDかも E子さん ⑥産後うつのF子さん⑦子どもの発達障害G太くん ⑧気分変調症のH子さん★自分の不調の原因がわかる 食事日記用紙つき
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