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肥満・メタボを解消! ラクしてやせる101のワザ

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肥満・メタボを解消! ラクしてやせる101のワザ

医師実践の秘ダイエット法を公開。糖尿病・高血圧など万病の元でもある脂肪をスッキリ落として、健康診断の数値もオールクリア!

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内容説明

糖尿病・高血圧などの万病の元でもある余計な脂肪をスッキリ落として、健康診断の数値もオールクリア!◆「少し太っているだけだから」「別に病気じゃないでしょ?」と何もせず、ぜい肉を放っておいてはいませんか? 肥満が進行することで恐ろしいのは、糖尿病、高血圧、関節痛や脳卒中まで……命に関わる病気にも発展しかねないこと。医師・専門家も実践したダイエットから、食べてやせる方法、気になるお腹周りや二の腕などの部分やせまで、ラクしてやせるワザを集めました◆第1章 医師・専門家が実際に行った肥満・メタボから脱した秘ダイエット法◆第2章 ガマンは禁物! 食べてやせるワザ◆第3章 たったこれだけ? のかんたん動作で肥満・メタボを解消◆第4章 肥満・メタボのメカニズムと引き起こされる病気について/ちょっとした生活のコツでラクしてやせる ほか
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