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一生モノの買い物いらずで100円おかず604

著者
発売日
2017/06/05
ISBN
9784074247639
判型・ページ数
AB ・ 164ページ
定価
911円(税込)

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買い物をする時間がないーー共働き家庭が増え続けるいま、家にいつもある食材でおかずを作る、献立を繰り回すアイディアが必要です。しかも、食費はできるだけ安く、調理時間はできるだけ短くしたい。そんな願いをかなえるおかずを602品集めました。この本では、キッチンにいつもあるおかずとして①豚薄切り肉、②鶏胸肉、③ひき肉、④鮭、⑤ツナ缶・さば缶、⑥冷凍シーフード(えび、いか)、⑧卵、⑨とうふ、⑩じゃがいも、⑪玉ねぎ、⑫もやし、⑬キャベツ、⑭もやし、⑮青菜、⑯トマト、の16品をセレクト。この16食材の組み合わせでできる100円メインおかずを集めました。さらに、サブおかず、ごはん・めん、汁物も充実。春・夏・秋・冬の旬に出回る野菜で作る小さなおかずカタログも必見です。外出先からの帰りが遅くなった日、天気が悪い日、体調がすぐれない日… そんな日も安心です。

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