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やせる! 健康になる! コンビニごはんの選び方

やせる! 健康になる! コンビニごはんの選び方

ダイエット中や健康に気を使いたいときに、コンビニで選ぶべきものをズバリ紹介! ”家事えもん”こと松橋周太呂さんも登場。

  • 著者:小林弘幸監 
  • ジャンル:ダイエット
  • 発売日:2017/03/14
  • ISBN:9784074232260
  • 判型・ページ数:B5・68ページ
  • 定価:本体700円+税
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内容説明

いまや生活のインフラともいえるコンビニで、よく買うものは何ですか? おにぎり、サンドイッチ、カップラーメン、おべんとう? 炭水化物に偏りがちなコンビニごはんですが、ほんの少し工夫すると、ダイエットにも、健康維持にもお役立ち! 糖質オフダイエットの強い味方サラダチキンや、自立神経をととのえたいときに役立つ乳製品、大豆製品などのじょうずな組み合わせ例、活用法、選び方がこの本であっという間にわかります。生活アイテムの目利きでもある”家事えもん”こと松橋周太呂さんも登場。コンビニに行くのがさらに楽しくなる1冊をどうぞ。順天堂大学医学部・小林弘幸先生監修。

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