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一生モノの健康レシピ601品

著者
発売日
2017/01/05
ISBN
9784074206186
判型・ページ数
AB ・ 164ページ
定価
911円(税込)

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毎日を楽しく活動的に過ごすには元気な体が欠かせません。その源は栄養バランスのとれた食事にあります。本書には健康増進に役立つ、ヘルシーでおいしいレシピばかりを601品掲載しています。●CONTENTS①「バランスのいいヘルシー献立」②「頼りになる健康食材レシピ」③「体調が整う!野菜が主役レシピ」④「パワーアップ!肉レシピ」⑤「血液サラサラ魚介レシピ」⑥「栄養完結!ごはん&めんレシピ」⑦「体にやさしいおやつレシピ」他。●全品にカロリー、塩分、糖質、材料費、調理時間を表示 ●コラムに、調味料の計量、だしの取り方、魚のさばき方、体にいい油の話などを掲載。

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