耳鳴り・難聴・めまいが自分で治せる101のワザ
- 著者
- 『健康』編集部 編
- カテゴリ
- 発売日
- 2016/07/15
- ISBN
- 9784074170135
- 判型・ページ数
- 新書 ・ 192ページ
- 定価
- 968円(税込)
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■耳鳴りや難聴、めまいは血流の悪さが原因。難聴は騒音によっても起こる。■これを防ぐには、運動不足や過食など、動脈硬化を招くような生活習慣を改めることが必要である。また、耳の疲労を蓄積し、消耗させる75デシベル以上の騒音は、日頃から耳栓などを利用して排除すること。■そんな、耳鳴り、難聴、めまいを予防・解消するワザを紹介する。◆めまい・耳鳴りを消す生活術と有酸素運動◆耳の穴広げ◆耳あっため療法◆足爪つまみ◆アゴずらし◆耳石戻し体操◆メニエール病が改善した水飲み療法◆アブミ骨筋を鍛える耳栓ウォーキング◆血流をアップする耳うらほぐし◆内耳への血流をよくする首すじ押しもみ◆新陳代謝がグンッとアップ!黒酢かけリンゴ◆不快な耳鳴り、めまいを解消するハチの子◆聴力が回復する黒の常備菜◆耳の血流がアップする最強血液サラサラ食材◆血流を促がし自律神経を活発にする6種の人参エキス など