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肉・卵・チーズMEC食で ボケない老けない疲れない!
- 2016/04/13
- 肉・卵・チーズ。体と心が若返る中高年・シニアの方へのやさしいMEC食入門書発売
- 著者
- 渡辺信幸 著
- カテゴリ
- 発売日
- 2016/04/13
- ISBN
- 9784074146123
- 判型・ページ数
- A5 ・ 112ページ
- 定価
- 1,430円(税込)
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●1日に肉200グラム、卵3個、チーズ120グラムを、ひとくち30回噛んで食べるMEC食。とてもわかりやすい理論で、沖縄を中心に、全国に広がり、4000人以上の人たちが、やせて、きれいになっています!●今回はダイエットにとどまらず、MEC食の、驚くべき効果を、わかりやすく紹介。美しくやせるだけでなく、血圧も、血糖値や、認知症状もよくなり健康体になる人が続出。更年期症状にも効果が。●さらに、MEC食が心に及ぼす影響はとても大きく、落ち込まなくなった!イライラしなくなった!方も大勢います。★肉・卵・チーズを、簡単に飽きずにおいしく食べるレシピは、管理栄養士の検見崎聡美先生のレシピ。歯が少し悪い方、噛む力が弱くなった方、お肉など脂が苦手な方にもおいしいレシピ満載です。