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作りおきでやせぐせがつく糖質オフバイブル
- 2017/02/23
- 1年で-25kg!糖尿病専門医も実践「糖質オフのやせぐせ®べんとう」レシピ集発売
- 2016/02/19
- 1年で20kgやせた! 『作りおきでやせぐせがつく®糖質オフバイブル』 発売
- 著者
- 麻生れいみ 著
- 発売日
- 2016/02/18
- ISBN
- 9784074137138
- 判型・ページ数
- A5 ・ 144ページ
- 定価
- 1,320円(税込)
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1年で20kgやせた管理栄養士麻生れいみがそのロジックをレシピとともに公開!“作りおき”なら糖質オフが続けやすく絶対成功。今まで何をやってもだめだったという人にも、必ず“やせぐせ”はつきます。麻生さんの20kgやせメソッドをじっくり解説しながら、作りおきの糖質オフ料理を紹介。巻末には「糖質オフって何を食べたら良いの?」という人にもひと目でわかる、糖質量チェックリストをつけました。今一度、きちんと糖質オフを始めたい人へ。全レシピに糖質量、たんぱく質量、作りおきの日持ちアイコンを表示しました。