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10年後、会社に何があっても生き残る男は細マッチョ
- 著者
- 船瀬俊介 著
- カテゴリ
- 発売日
- 2015/10/30
- ISBN
- 9784074026906
- 判型・ページ数
- 4-6変 ・ 192ページ
- 定価
- 1,320円(税込)
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『できる男は超少食』の第二弾。少食で無駄な脂肪がなくなったら、次は美しい筋肉をつけて細マッチョになろう!「でも、どうしても続かない」「わかっていても時間がない」・・・、そんな人も大丈夫。なぜなら、ジムに通う必要もなければ、特別な器具もいらない、わざわざ時間を作る必要もなく、お金もかからない夢のようなトレーニング法があるから。「力こぶを作る」・・・、著者が勧めるのはたったこれだけ。力こぶを作ることから始められる簡単筋トレだ。筋トレは、モテるかっこいい体を作るだけでなく、頭をシャープにし、仕事で勝てる男にしてくれる。年と共に減少する筋肉をトレーニングで鍛えることは、30代以降なら誰にでも必要なこと。筋トレは、死ぬまで自分の足で歩き、健康に長生きするためにも必要不可欠だ。力こぶから始める筋トレは、誰にとっても一生の財産になる。