新・年金生活１００円おかず

著者

ゆうゆう編集部 編

カテゴリ

• 料理・お菓子・パン
• 暮らし

発売日

2015/06/30

ISBN

9784074003143

判型・ページ数

AB ・ 100ページ

定価

880円（税込）

この本へのご意見・ご感想

一人分の予算が、たったの１００円！　年金世代の家計と健康に優しい「１００円おかず」を９３品もご紹介するレシピ本の登場です。１００円で作れるおかずなんて、おなかが空きそう？　いえいえ、一人分１００円出せば肉や魚をおなかいっぱい食べられるんです。鶏肉、豚肉、ひき肉、鮭、まぐろを使った料理が、この予算で食卓へ。もちろん、健康に良い野菜のおかずも、おまかせを。キャベツ、大根、もやし、白菜、レタス、青菜などを使ったヘルシーメニューをたっぷりとご紹介。このほか、卵に豆腐やおから、缶詰のおかずも多数取り上げています。すべてのレシピには、カロリーと塩分の量も明記してありますので、健康管理にも重宝。料理を楽に作るためのコツや、上手に節約するためのポイントもまとめました。子供が巣立ち夫婦ふたりで暮らす年金世代のために、レシピはすべて２人分。作りすぎの無駄を防ぐことができるのも嬉しいですね。