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DVDつき はじめてのベリーダンス1週間即効ダイエットプログラム

DVDつき はじめてのベリーダンス1週間即効ダイエットプログラム

シェイプアップしたいならベリーダンス! 踊り方がよくわかるように、鏡を使った撮影を採用。はじめての方にもおすすめです。

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内容説明

ムダ肉がなくなる、くびれができる、体幹を鍛えられる、猫背が治る、などなど、楽しく踊っているうちにほしいものが手に入る「ベリーダンスダイエットプログラム」。元モデルのtaeさんが、その体型を維持するためにあみだしたプログラムは、はじめての方にもおすすめです。いちばん重要なのは「基本姿勢」。この基本姿勢さえマスターすれば、あとは一緒に踊るだけ。踊りは後ろからも前からもtaeさんの動きが見られるように、鏡を使って撮影しているので、初心者でもすぐに一緒に踊ることができます。このプログラムをやってみた方からは-10㎝のくびれができた、なかなか落ちない背中の肉が落ちたなど、メッセージが届いています。この改訂版は、判型を変えて、ここが重要! これはNGなど、ポイントとなることを大きく出して、わかりやすくシンプルに全ページを作り替えました。ぜひDVDと一緒にダンスとダイエットをお楽しみください。

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