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お疲れ女子お助けレシピ

著者
発売日
2012/08/29
ISBN
9784072845981
判型・ページ数
B5 ・ 80ページ
定価
1,320円(税込)

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やってもやっても終わらない仕事、次から次へと起こるもめごと。肩はこり、いくら寝てもスッキリせず、便秘や下痢に悩まされ、生理も不順になりがちに。いつも何かに追われているようで気分は晴れずイライラカリカリ、「疲れ」ている自覚さえないそんな女子が増えています。「なんか、いつもだるいような」という体調不良も、放置していればやがては生活習慣病の引き金に。「倒れて」からの対処では、放っておいた2倍の時間と手間がかかります。そこで「食生活」の立て直しをきっかけに生活サイクルを良循環に導きましょう。とはいえ、「忙しい」「面倒なことはできない」のが”お疲れ女子”。そんな貴女にも必ずできる秘策レシピを伝授します!「きれいになりたい」「元気になりたい」きらきら女子を目指す女子必読です。■いますぐできる!お疲れ解決12カ条/女子疲れのメカニズムとは/すべてのお疲れに効く!万能スープレシピ/万能スープを1週間使いまわそう!朝アレンジと夜アレンジレシピ/貴女はどのお疲れタイプ?味決め一発で仕上がる症状別克服レシピ/体と心をデトックスする。ずぼら養生について、など。

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